Yvonne Björk
-
Sju tips till att skapa balans
Det finns många delar i hur du skapar balans i livet och får uppleva en känsla av att må bra varje dag. Här kommer du att få lära dig de sju viktigaste delarna till att skapa balans! 1. Skapa bra relationer för att må bra Umgås och omge dig med människor som ger dig energi…
-
Naturlig energi
Nu är inte tanken att jag ska guida dig till rätt källa att värma upp ditt hus, jag tänker mer på hur du ska upprätthålla din kroppsliga energi på ett naturligt sätt. I och för sig så tycker jag att vindkraft är en bra naturlig energikälla, det har fungerat bra för oss! Skämt och sido…
-
Våra viktiga B-vitaminer
Till dig som följt min resa under en tid vet att jag har många strängar på min lyra. Men till dig som ny följare och läsare så kanske du inte vet att jag har en utbildning som Kostrådgivare och även en fördjupning i vitaminer och mineraler. Så sjukt intressant! Idag tänker jag fördjupa mig lite…
-
Frågor & Svar
Jag vill börja med att tacka för all respons från mina senaste inlägg om immunförsvaret och kosttillskott och det har faktiskt kommit in några frågor till mig. Många som undrar varför vi behöver näring? Varför har vi näringsbrister? Får vi inte den näring vi behöver från maten? Vad händer om vi har brist på vitaminer…
-
Räkna matte med frukt & grönsaker
Mattematik är inte min starkaste sida, men jag kan ju inte vara bäst på allt. Just därför är jag tacksam för vänner som gillar siffror och uträkningar. Trodde aldrig i min vildaste fantasi att jag skulle få så mycket trevlig feedback både på mina blogginlägg och övriga inlägg på sociala medier, tack! Nu senast skrev…
-
Vårt Immunförsvar
Har du koll på ditt immunförsvar? Här på ett förenklat sätt vill jag dela med mig lite om vårt immunsystem och vad du kan göra för att stödja det i vardagen. Du kommer att få hälsofrämjande tips för att ta hand om din kropp samt näringsämnen som stärker dig själv och hur du enkelt får…
-
Kosttillskott
I många av mina tidigare inlägg har jag berättat om vad kosttillskott med vitaminer och mineraler gjort för mig och varför alla behöver se till att vi får i oss tillräckligt. Så därför vill jag berätta lite mer. Sedan December 2015 använder jag vitaminer och mineraler från Fitline för att ge min kropp det absolut…
-
Hur är det möjligt?
Många som träffar mig upplever mig som en väldigt social och pratglad person. Hur var det då möjligt att min känsla var raka motsatsen. Det här blir lite svårt att förklara men jag ska göra mitt bästa. Det här har jag inte riktigt förstått förrän jag började på en ny arbetsplats där jag dagligen möter…
-
Var stolt över dig själv!
När senast sa du till dig att du är stolt över dig själv? De senaste veckorna har jag gått en utbildning som har mycket fokus på att omprogramera vårt undermedvetna. Du vet väl att många av dina handligar (bra och mindra bra) ofta är programeringar som skapats under dina levnadsår. De mindre bra tankarna går…
-
Förr & Nu
Jag vill dela med mig av min resa Förr & Nu. Jag hoppas med det att du ska hitta din inspiration till en bättre hälsa, välmående och livskvalitet Vi börjar från början helt enkelt. För snart 9 år sedan upplevde mig som en person som var fast i ekorrhjulet, med småbarn och eget företag. Hade…
